【培養自愛】
我們都聽過「愛能療癒一切」的說法，但只有無條件的愛才有力量。人們常說的愛多半有條件: 我們愛著某人，是因為不想落單，或以為能從對方身上得到自己需要的。我們期待對方讓我們快樂，而對方也期帶我們能讓他們快樂。
諷刺的是，這正是許多不愉快關係的肇因。
為了能無條件的去愛，首先我們必須著眼於與自身的關係，學著去接納、尊重自己，無條件的愛自己，當自己最好的朋友。
要達成這目標，首先是檢是對自己的看法。要是你認定自己不夠好，就無法客觀看待自己，而且也會批判自己，期望自己十全十美。
現在，該是拆除自我限制和負面信念築起的高牆了。原諒自己不夠完美，還有過去不夠愛自己，從現在開始重新接納自己、給予自己愛。當你找到內在這股愛的源頭，便能容易的接納自己原本的樣貌(外在、個性、情緒、能力)。
匱乏的自己，無法給予真正的愛，而會得到更多的寂寞、控制、不平、怨懟。
先愛自己，當自己具備足夠的能量，才能給予別人真正的愛。❤️
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照片攝於Nepal。
走在路上巧遇一群可愛的孩子，透著靦腆的微笑，看著鏡頭、或是不好意思的瞥開視線，然後又興奮的要求看著相機裡的照片，僅僅是看著、他們就樂無比。🔆🕉️🔆
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